Notre service de kinésithérapie
à Tournai
RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC TRX® :
Le cours collectif de renforcement musculaire avec sangles de suspension, aussi appelées TRX®, est une méthode d’entraînement fonctionnel utilisant le poids du corps. Accessible à tous, les exercices sollicitent simultanément plusieurs groupes musculaires, en particulier les muscles profonds, responsables de la posture.
A qui s’adresse cette méthode ?
• Aux adultes souhaitant reprendre une activité physique encadrée et sécurisée,
• Aux personnes désireuses d’améliorer leur posture, leur équilibre et leur tonicité,
• Aux sportifs souhaitant un travail complémentaire et fonctionnel,
• Aux seniors recherchant un entretien musculaire adapté.
L’entraînement avec TRX® permet notamment de :
• Renforcer l’ensemble du corps, sans impact ni contrainte articulaire,
• Améliorer le lainage et la stabilité posturale,
• Développer la coordination et l’équilibre,
• Prévenir certaines douleurs musculaires et articulaires.